Zijn smoothies gezond?
Een smoothie is een drank gemaakt door het mengen van vruchten, groenten en vaak een vloeistof zoals water, zuivel of plantaardige melk. Smoothies zijn populair vanwege hun smaak, gemak en het feit dat ze een snelle manier bieden om een verscheidenheid aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar hoe gezond zijn smoothies eigenlijk? Voordelen van fruitsmoothies Fruitsmoothies kunnen een gezonde aanvulling zijn op je dieet, mits ze met de juiste ingrediënten worden gemaakt. Door fruit te combineren met (plantaardige) zuivel, zoals…